Energy ball aux fruits secs
- 2 Nombre de parts
- 10' Temps de préparation
Ingrédients
- 1 figue sèche
- 1 datte
- 1 pruneau
- 6 cuillères à soupe de flocons de céréales (avoine, riz, maïs, etc...)
- 5 noisettes ou noix ou amandes
- noix de coco râpée
Matériel
- mixeur
- cuillère à soupe
- bol
- pour les papillotes : papier sulfurisé et ciseaux
Les étapes
Accompagné d'un adulte
-
1
Dénoyauter les fruits secs si besoin.
-
2
Mettre tous les fruits secs dans le bol d’un robot mixeur et les hacher finement afin d’obtenir une pâte collante.
-
3
Placer la pâte dans un bol large et y ajouter les flocons.
-
4
Former à la main des cylindres ou des petites boules et les rouler dans la noix de coco râpée.
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