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Recette

Smoothie rose Pep’s

  • Les légumes & la vue
  • A l'école
  • A la maison
  • En accueil de loisirs
Smoothies rose pep's, riche en vitamines.

Une boisson pleine de vitamines pour le menu tout rose !

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  • 4 Nombre de parts
  • 15' Temps de préparation

Ingrédients

  • 3 bananes
  • 2 grosses poignées de fraises si c’est la saison, ou 3 cuillères à soupe bombées de confiture de fraises
  • 2 pamplemousses

Matériel

  • Planche à découper
  • Couteau
  • Presse agrumes
  • Mixeur
  • Grand bocal avec les bords hauts

Les étapes

Accompagné d'un adulte
  • 1 Accompagné d'un adulte

    Couper les pamplemousses en deux.

  • 2

    Les presser avec le presse-agrumes et mettre le jus dans le bocal (ou dans le bol du mixeur, si c’est un mixeur avec un bol).

  • 3 Accompagné d'un adulte

    Eplucher les bananes, et les couper en rondelles. Mettre les rondelles dans le bocal.

  • 4

    Rajouter les fraises ou la confiture de fraises dans le bocal.

  • 5 Accompagné d'un adulte

    Mixer le tout et servir aussitôt dans des verres.